ମୋଟ ଶରୀର ବ୍ୟାୟାମ ଓଜନ ଦଣ୍ଡ |

ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍ ଷ୍ଟିକର ବାହ୍ୟ ସ୍ତର କୋମଳ ଫୋମ୍ରେ ନିର୍ମିତ ଯାହା ନିଶ୍ୱାସପ୍ରଦ ଏବଂ କଠିନ ଅଟେ |ଏହା ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ aty ାଳର ହାତ ସତ୍ତ୍ it େ ଏହାକୁ ଖସିଯିବାକୁ ରୋକିପାରେ |ବଡି ବାରରେ ସାତୋଟି ଭିନ୍ନ ଓଜନ ଏବଂ ରଙ୍ଗ ଅଛି: 5lb, 8lb, 10lb, 12lb, 15lb, 20lb, ଏବଂ 25lb |ଶେଷ କ୍ୟାପ୍ ଅନୁଯାୟୀ ଆପଣ ଉପଯୁକ୍ତ ଓଜନ ବାଛିପାରିବେ |ଚଟାଣକୁ କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ଏବଂ ସମୟ ସହିତ କଳଙ୍କକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବା ପାଇଁ ଶେଷ କ୍ୟାପ୍ସଗୁଡିକ ପରିକଳ୍ପନା କରାଯାଇଥିଲା |ଏର୍ଗୋନୋମିକ୍ 46 '' ଲମ୍ବ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଉତ୍ତମ କାର୍ଯ୍ୟର ଅଭିଜ୍ gives ତା ଦେଇଥାଏ |ମୁଁt ହେଉଛିଆପଣଙ୍କ ଷ୍ଟୋରେଜ୍ କୋଣରୁ ଗଡ଼ିବା କିମ୍ବା ଖସିଯିବାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ TPR ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ଆଣ୍ଟି-ରୋଲ୍ ଏଣ୍ଡ୍ କ୍ୟାପ୍ ସହିତ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି |ସହଜ ଚିହ୍ନଟ ପାଇଁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଆକାର ପାଇଁ ରଙ୍ଗ-କୋଡ୍ କ୍ୟାପ୍ ଅଲଗା |

ସହିତ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା |ଏହାଓଜନ ବିଶିଷ୍ଟ ବାରଗୁଡିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ କ୍ୟାଲୋରୀ ଜଳାଇବାରେ, ବାହୁ ଏବଂ ଗୋଡକୁ ମଜବୁତ କରିବାରେ, ସନ୍ତୁଳନ, ନମନୀୟତା ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ଏବଂ ମୂଳ ସ୍ଥିରତା ସୃଷ୍ଟି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |. ଆପଣ ଆମର ୱାର୍କଆଉଟ୍ ବାର୍ ସହିତ ଭିନ୍ନ ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିବେ, ଯେପରିକି ଡେଡଲିଫ୍ଟ, ଲୁଞ୍ଜ୍, ବାଛୁରୀ ବ raise ାଇବା, ଏକକ ବାହୁ ଧାଡି, କାନ୍ଧ ପ୍ରେସ୍, ଛାତି ପ୍ରେସ୍ ବେଣ୍ଟ-ଓଭର ଧାଡି, ଓଭରହେଡ୍ ପ୍ରେସ୍ ଏବଂ ସ୍କ୍ୱାଟ୍ |ଏହାକୁ ଘର, ଅଫିସ୍ ଏବଂ ଜିମ୍ ରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ |ରଖିବା ଏବଂ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସହଜ |